カラダのこと

わたしは毎日、こうして「身体調律スタジオU」という地下空間にて、ヒトの身体に触れています。思い起こせば、半年前あたりからでしょうか。ある特定の条件を満たしているクライアントさんの身体に、なにか“異変”を感じるようになりました。最初の頃はわた...

1. 「正座＝膝に悪い」は本当？世間では「正座は膝に悪い」「膝を痛める」と言われがちですが、本当にそうなのでしょうか？むしろ、長年この仕事をし続けてきている私の実感では、日常に正座の習慣が減っていけばいくほど、膝の痛みを訴える方は増えている...

50代女性のクライアントさんとの身体調律セッション。左のおしりに痛みが走り、整形外科を受診して「ヘルニア」と診断されたものの、特に病院では具体的な治療をされるわけでもなく……。（※このヘルニアのお話は、また後日詳しく書きたいと思います）ご自...

日常の中で感じる、理由のないだるさや重たさ、慢性的なカラダの不調。「もう疲れが溜まっているのかな」 「エネルギーが不足しているのかも」そう思われる方も多いかもしれません。ですが、実は身体の不調の原因は“エネルギー不足”ではないことがとても多...

身体調律スタジオUのセッションでは、日々さまざまな話題が飛び交います。その中で、お客様から教えていただいた ある大人気アニメ作品があります。それは『葬送のフリーレン』。魔法使いが登場する物語なのですが、その世界観の中にとても興味深い言葉が出...

長年、多くの方のお身体や骨と真摯に向き合い続けてきた中で、ふと胸の奥深くにストンと落ちてきた気づきがあります。それが、『骨は、目に見えない世界にアクセスするための存在』という言葉です。ここで言う「見えない世界」とは、決して怪しいものではあり...

ここ最近、身体の不調についてご相談いただく機会が続いています。知人のご家族から「背骨の圧迫骨折」についてのお悩みをいただいたり、アウトドア仲間から「椎間板ヘルニア」のご相談を受けたり……。年代や性別、お悩みはそれぞれ異なりますが、どんなご相...

〜やる気が出ない本当の理由と、身体からのサイン〜「健康のために運動を始めなきゃ」 「体にいい習慣を取り入れよう」そう固く心に決めたはずなのに、いざとなるとまったくやる気が起きず、気づけば何週間も過ぎてしまっていた……。そんな経験はありません...

〜ストレスと闘うカラダの【内圧と外圧】のメカニズム〜「しっかり休んでいるはずなのに、肩や首の力が抜けない」 「マッサージを受けても、身体が硬くてリラックスできない」そんな経験はありませんか？実は、どれだけ脱力しようとしてもカラダがガチガチに...