カラダのこと 『正座のススメ』〜「正しい座り方」の知恵〜
1. 「正座＝膝に悪い」は本当？世間では「正座は膝に悪い」「膝を痛める」と言われがちですが、本当にそうなのでしょうか？むしろ、長年この仕事をし続けてきている私の実感では、日常に正座の習慣が減っていけばいくほど、膝の痛みを訴える方は増えている...
2026-09
カラダのこと 
カラダのこと 股関節のパラドックス
50代女性のクライアントさんとの身体調律セッション。左のおしりに痛みが走り、整形外科を受診して「ヘルニア」と診断されたものの、特に病院では具体的な治療をされるわけでもなく……。（※このヘルニアのお話は、また後日詳しく書きたいと思います）ご自...
カラダのこと どん底
本日の身体調律セッション。五反田整体院時代から通っていただいている４０代女性のクライアントさん。今は月に１回の定期的なセッションで通っていただいている方。スタジオ入りした開口一番、『何かこう自分の身体の状態が、超えてはいけない一線を超えてし...
カラダのこと ありあまるエネルギー
日常の中で感じる、理由のないだるさや重たさ、慢性的なカラダの不調。「もう疲れが溜まっているのかな」 「エネルギーが不足しているのかも」そう思われる方も多いかもしれません。ですが、実は身体の不調の原因は“エネルギー不足”ではないことがとても多...
未分類 もっとも身近な“呪い”のコトバ
日々の生活の中で、私たちが何気なく口にしたり、耳にしたりしている言葉があります。それは、代々当たり前のように使われ、あまりにも日常に溶け込んでいる言葉。けれど実は、それこそがもっとも身近で強力な“呪いのコトバ”かもしれません。その言葉とは―...
カラダのこと 身体は、イメージの世界。
身体調律スタジオUのセッションでは、日々さまざまな話題が飛び交います。その中で、お客様から教えていただいた ある大人気アニメ作品があります。それは『葬送のフリーレン』。魔法使いが登場する物語なのですが、その世界観の中にとても興味深い言葉が出...
未分類 変わらない、踵の痛み。
本日の身体調律セッション。はじめて身体調律セッションを受けにいらした60代男性の方。ランニングを趣味でされている方なのだが、ここ4年ほど左足の踵の痛みに悩まされているとのこと。もちろん事故やケガなどはなく、整形外科的にも異常は見つからない。...
カラダのこと 骨は未知なる道。見えない世界とあなたをつなぐ道。
長年、多くの方のお身体や骨と真摯に向き合い続けてきた中で、ふと胸の奥深くにストンと落ちてきた気づきがあります。それが、『骨は、目に見えない世界にアクセスするための存在』という言葉です。ここで言う「見えない世界」とは、決して怪しいものではあり...
カラダのこと 【身体の痛み】を知る、たったひとつの基本ルール
ここ最近、身体の不調についてご相談いただく機会が続いています。知人のご家族から「背骨の圧迫骨折」についてのお悩みをいただいたり、アウトドア仲間から「椎間板ヘルニア」のご相談を受けたり……。年代や性別、お悩みはそれぞれ異なりますが、どんなご相...
カラダのこと なぜ人はその一歩が踏み出せないのか？
〜やる気が出ない本当の理由と、身体からのサイン〜「健康のために運動を始めなきゃ」 「体にいい習慣を取り入れよう」そう固く心に決めたはずなのに、いざとなるとまったくやる気が起きず、気づけば何週間も過ぎてしまっていた……。そんな経験はありません...