はじめての方へ

どこに行っても痛みや不調が変わらなかった方へ。 　　　
　筋肉ではなく“骨感覚”から身体を変える、新しい身体調律という選択肢を。

身体調律セッションの特徴

筋肉だけではなく、“骨そのもの” に触れて身体を調律する独自のメソッド、身体調律セッションの特徴をご紹介します。

①骨感覚に直接アプローチ

②身体感覚が高まる

③呼吸が深く入る身体に

④眠りの質が向上

⑤意欲と行動力が湧き出す

⑥年齢に左右されない動きやすさへ

身体調律とは、どんな施術なのか？

～痛みは、身体の調律（チューニング）がずれているサイン～

ピアノやギターなどの楽器は、長く使っているうちに弦が伸びたり環境が変わったりして、少しずつ正しい音が狂っていきますよね。

実は、私たちの身体もまったく同じなのです。

毎日の姿勢、無意識のクセ、知らず知らずのうちに溜まるストレス——。 そうした日常の積み重ねによって、身体は本来の「美しい響き（整った状態）」から少しずつズレていってしまいます。

【弦の張り】＝ 筋肉や筋膜のコリ
ギターの弦が湿度や張り具合で変わってしまうように、筋肉も疲労や姿勢の崩れでガチガチに固まってしまいます。一本の弦が引っ張りすぎると、全体が引きつれて歪んでしまうのです。

【本体の歪み】＝ 骨盤や背骨の傾き
楽器のボディが歪むとキレイな音が響かなくなるように、背骨や肋骨が固まると体幹が不安定になり、呼吸が浅くなったり関節に余計な負担がかかったりします。

【演奏の負荷】＝ 毎日の家事・仕事・無自覚のクセ
毎日の歩行、長時間のデスクワーク、家事での偏った体勢……。「日常の何気ない動作」そのものが、知らず知らずのうちに特定の場所へ負担をかけ、ズレを溜め込んでいきます。

そして、何よりも一番の問題は——

「身体の調律がずれていること」に、自分では気づかないまま走り続けてしまうことです。

「なんだか疲れが取れない」「いつも同じところが痛む」 それは身体が発している、
「調律（チューニング）してほしい」という大切なサインかもしれません。

なぜ、骨にアプローチする必要があるのか？

身体の動きとは、実は【骨の動き】そのものです。

しかし、骨にはもうひとつ、とても大切な役割があります。

それが、《自分の体重をしっかり支える》こと。

人が動くとき、その直前には必ず「自分の重さを支える」という仕事が発生しています。

ですが、日々の疲労やクセで筋肉がガチガチに固まり、骨にベッタリと張り付いてしまうと…… 骨は自由に動けなくなり、本来の《体重を支える正しい位置》に戻れなくなってしまうのです。

（これがいわゆる、“姿勢が崩れている”状態です）

するとどうなるでしょうか？

本当は骨が支えてくれるはずの重さを、すべて筋肉が代わりに背負うことになります。

本来はしなやかに動くはずの筋肉が、骨の代役まで無理やりこなしている状態——。

重さを必死に支えながら、必死に動く。 そんな状態でいくらマッサージで揉みほぐしても、ストレッチや運動をしても、身体が根本から変わらないのはこのためです。

身体調律セッションの目的は、とてもシンプルです。

【骨に張り付いた筋肉を丁寧に解きほぐし、骨本来の動きと感覚を取り戻すこと】

地球には重力があり、私たちの身体には重さがあります。 その重さを「骨」がすっと支えてくれて初めて、筋肉は余計な力みから解放され、自由に動かせるようになるのです。

骨で立ち、骨から動く。 筋肉と骨が互いに助け合い、心地よく連動している状態こそが、身体のあるべき姿。

だからこそ、表面の筋肉だけでなく「骨」に意識を向け、骨から身体を調律していく必要があるのです。

おすすめのセッションペース

身体調律スタジオUでは、はじめてセッションを受ける方に向けて、身体と深く向き合うための「6回の集中セッション」をご提案しています。

はじめての方には、ご自身の今の身体の状態を正しく認識していただき、痛みの意味を理解した上で
すべての基本である『正しい呼吸のやり方』、『日本人の骨格に合った姿勢をとる身体感覚』を身につけていただき、ご自身で身体をケア（整える）できる習慣を身につけていただくためにも、【週に1回のセッションを計6回】受けていただくことをお勧めします。
（※あくまで理想のペースです。セッションとセッションの間隔は、ご相談ください）

よくある質問